目標達成を目指す方へおすすめのメンタルトレーニングコースです。主に以下の３つのステップを通じて、揺るがない自信を獲得すると同時に、目標達成に向けた行動力を伸ばすことを目指します。
１．適切な目標設定と行動計画
２．本番を想定した練習
３．モチベーションの維持
このコースを受けることによって、目標設定のコツを理解し、達成経験を積み重ね、自己効力感を高めることができます。さらに、自分の可能性を幅広く検討し、目標を達成するための持続的かつ効果的な行動力を培うことができます。
■目標を達成するオンラインメンタルトレーニング（１２回コース） 118,800円
期間：６か月（目安）
頻度：２週間ごと（月２回）
時間：１回６０分（最大９０分まで）
大事な場面で緊張やプレッシャーに悩む方へおすすめのメンタルトレーニングコースです。主に以下の３つのステップを通じて、本番に強い自分を目指します。
１．緊張・プレッシャーへの理解
２．自身の傾向と課題の把握
３．自分に合った対策の構築
このコースを受けることによって、緊張やプレッシャーを上手にコントロールできるようになり、安心して過ごせるようになります。大切な場面でも冷静さを保ち、自分らしくパフォーマンスを発揮することができるようになります。
■緊張・プレッシャーを克服するオンラインメンタルトレーニング（１２回コース） 118,800円
期間：６か月（目安）
頻度：２週間ごと（月２回）
時間：１回６０分（最大９０分まで）
うまくいかない状況が続きスランプに悩む方へおすすめのメンタルトレーニングコースです。主に以下の３つのステップを通じて、自信を取り戻し、本来の自分らしいパフォーマンスを目指します。
１．状況整理と原因の明確化
２．感情のコントロール
３．イメージトレーニング
このコースを受けることによって、自分を取り巻く状況や心の中にある感情を言葉にして表現し、自分自身を冷静に見つめ直すことができます。その結果、スランプは自分を成長させる絶好の機会と理解し、前向きな気持ちを取り戻すことができます。
■スランプを乗り越えるオンラインメンタルトレーニング（１２回コース） 118,800円
期間：６か月（目安）
頻度：２週間ごと（月２回）
時間：１回６０分（最大９０分まで）
あなたの目的に合わせたオーダーメイドのメンタルトレーニングです。目標達成や自己成長に向け、ご希望に合わせたプログラムを提供します。
１．目的のヒアリング
２．目標設定と課題の整理
３．期間や頻度の設定
１回６０分（最大９０分まで）、１回あたり9,900円を目安に、ご希望に沿ったプログラムをつくることが可能です。
初めてメンタルトレーニングを受ける方や、サービスへのお申し込みを検討されている方には、体験セッションがおすすめです。実際にセッションを体験していただくことで、ご自身のニーズに合っているかどうかをご確認いただけます。体験セッションでは、以下の３つのステップで進行します。
１．現状の整理
２．目標設定や進捗の確認
３．目標達成に向けた課題の明確化
今、ほんの少し行動することで、未来を変えるきっかけをつかむことができます。なりたい自分を目指し、未来への突破口を一緒に見つけましょう。
■メンタルトレーニング体験セッション 無料
直接会った方が話しやすいなど、ご希望のある場合は出張いたします。対面セッションについては、オンラインコースをお申し込みの方のみご利用いただけます。なお、その都度、別途料金を承ります。