MESSAGEメッセージ
「もっと早くメンタルに取り組んでいたら違っていたのかな」と呟いたアスリートがいました。懸命に努力しても理想の結果が得られず、目指している夢との距離に葛藤を感じていたようです。しかし、メンタルの意識を高めたことで、練習や本番への向き合い方が変わり、それは成果に結びつきました。
身体のケアや技術向上と同様に、メンタル強化もパフォーマンス向上には不可欠です。その重要性を理解しているかどうかが、結果に大きな差を生むのです。
時には、思い通りにいかないこともある。それでも、うつむかないで顔をあげましょう。前を向けば、きっと良い方向に動き出す。そのカギとなるのがメンタルの使い方です。 しんどい時こそ立ち止まらず、試行錯誤することが大事。小さなステップを積み重ねれば、少しずつ変化は起きます。そのためには、メンタルトレーニングが効果的です。
ラ・ルックアップでは「なりたい自分」を目指し、柔軟性あるメンタルで壁を乗り越え、実力を最大限に発揮できるようサポートします。
PROFILEプロフィール
La LOOK-UP 代表／トレーナー オオヒラ アツコ
- 【資格】
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- プロフェッショナル心理カウンセラー上級（一般社団法人全心連 認定）
- メンタルトレーニング検定１級（日本メンタルトレーニング協会 認定）
- マインドフルネスコーチ（ニールズヤードホリスティックスクール 認定）
- アロマテラピー検定１級（公益社団法人日本アロマ環境協会 認定）
- キャリアコンサルタント（国家資格）
- 社会福祉士（国家資格）
- ＳＮＳカウンセラートレーニング（一般社団法人ＳＮＳカウンセリング協議会）
- 【経歴】
- 航空自衛隊に入隊し、自衛官として約30年勤務。政府専用機客室乗務員（ＶＩＰ担当など）、秘書や通関業務などに従事。退官後に、各種スポーツ、芸術、受験、ひきこもり、社会的養護など、多方面でカウンセラー・メンタルトレーナーとして携わる。
STRENGTHラ・ルックアップの特徴
心の回復、課題克服から目標達成まで
トータルでサポートします。
カウンセリングで悩みごとをしっかり受けとめ、考えや感情を整理したうえで、コーチングで目標達成に向けた行動化を高めていきます。
スポーツなど目標達成を目指す方に
特化したメンタルメソッドです。
最後はメンタルが勝負！精神的な部分をトレーニングし、重要な場面で最高のパフォーマンスが発揮できるしなやかなメンタルを目指します。
マインドフルネス瞑想に取り組み
集中力や安定感を磨きます。
深くゆっくりと呼吸しながら、意識的に今この瞬間に注意を向けることによって、集中力が養われ、内側から真の安定感が生まれます。