MESSAGEメッセージ
ラ・ルックアップはカウンセリングをベースにしたメンタルトレーニングで、あなたの自己実現を心から応援します。
目標や夢に向かって努力することは当たり前かもしれない。それでも、どう努力するかによって、結果が左右されることもある。努力とは、ただ漠然と頑張ることではなく、意図をもって結果につなげていくプロセス。無理をするとか我慢をするとか、そういうことではありません。なりたい自分を手に入れるには、理論的に、戦略的に、一つ一つ積み重ねていくことが重要です。
時には思い通りにいかないことがあって、自信をなくしてしまうことがあるかも。そういう状況だとしても、うつむかないで顔をあげましょう。前を向けば、きっと良い方向に動き出す。その突破口の一つが、メンタルの使い方です。
しんどい時こそ立ち止まらず、試行錯誤することが大事。小さな取り組みを一つ一つ積み重ねることで、変化は起きます。そのための効果的な手段が、メンタルトレーニングです。
ラ・ルックアップは「なりたい自分を手に入れる」をコンセプトに、目標達成を目指します。柔軟でしなやかなメンタルを駆使して見えない壁を突破し、のびのびとパフォーマンスを発揮できる自分になりましょう。
PROFILEプロフィール
La LOOK-UP 代表／トレーナー オオヒラ アツコ
- 【資格】
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- プロフェッショナル心理カウンセラー上級（一般社団法人全心連 認定）
- メンタルトレーニング検定１級（日本メンタルトレーニング協会 認定）
- マインドフルネスコーチ（ニールズヤードホリスティックスクール 認定）
- アロマテラピー検定１級（公益社団法人日本アロマ環境協会 認定）
- キャリアコンサルタント（国家資格）
- 社会福祉士（国家資格）
- ＳＮＳカウンセラートレーニング（一般社団法人ＳＮＳカウンセリング協議会）
- 【経歴】
- 航空自衛隊に入隊し、自衛官として約30年勤務。政府専用機客室乗務員（ＶＩＰ担当など）、秘書や通関業務などに従事。退官後に、各種スポーツ、芸術、受験、ひきこもり、社会的養護など、多方面でのカウンセリング・メンタルトレーニングに携わる。
STRENGTHラ・ルックアップの特徴
心の回復、問題解決から目標達成まで
トータルでサポートします。
カウンセリングで悩みごとをしっかり受けとめ、考えや感情を整理したうえで、コーチングで目標達成に向けた行動化を高めていきます。
スポーツをしている方に特化した
メンタルメソッドです。
最後はメンタルが勝負！精神的な部分をトレーニングし、重要な場面で最高のパフォーマンスが発揮できるしなやかなメンタルを目指します。
マインドフルネス呼吸法に取り組み
集中力や安定感を磨きます。
ゆっくりと深呼吸をしながら意図的に今この瞬間に注意を向ける練習をし、集中力を鍛え、内面から本当の安定感を生み出します。