ご挨拶
Ｌａ ＬＯＯＫ－ＵＰ代表の金澤昌子です。
「試合になると緊張して実力を発揮できない」「仕事や家庭と競技の両立に悩んでいる」「スランプから抜け出せず苦しい」。そんな悩みを抱えながらも、本気で競技に向き合う大人アスリートは少なくありません。私は、そんな方々の力になりたいという思いから、このスポーツメンタルトレーニングサービスを立ち上げました。
ホームページを訪れ、この記事を開いてくださっていることに心から感謝いたします。
私はアスリートとして競技を続けてきたわけではありません。それでも、仕事や人生の中で、努力を重ねても思うような結果につながらない悔しさや、自分ではどうにもできない現実に向き合う苦しさを経験してきました。
だからこそ、本気で目標に向かって努力を続ける大人アスリートが、結果だけで周囲から価値を決められてしまうような苦しさや、一人で悩みを抱え込む時間を少しでも減らしたいと思っています。
もちろん、メンタルだけですべてが変わるとは考えていません。しかし、心の向き合い方や考え方を整えることで、本来持っている力を発揮しやすくなったり、次の一歩を踏み出しやすくなったりすることはあります。私は、その「変えられる部分」を大切にしながら、一人ひとりの挑戦に寄り添いたいと思っています。
大人アスリートが抱えやすいメンタルの悩みとは
スポーツにおいて、一つの目標に向かって日々練習を積み重ねる時間は、結果だけでは測れない大切な財産だと私は考えています。
ここで言う「大人アスリート」とは、実業団やセミプロとして上を目指す競技者から、市民ランナーや地域のクラブチーム、マスターズ大会等に向けて真剣に競技に打ち込む方まで、自立した大人としてスポーツに向き合うすべてのプレイヤーを指しています。本気で競技に向き合いながら、継続して自分自身の課題や成長に取り組みたい18歳以上の方々を対象としています。
しかし、大人のライフステージにおける挑戦には、特有の難しさが伴うこともあります。日々の仕事や家庭とのバランス、限られた時間の中での焦り、周囲の目、そして思うように成果が出ないときのスランプ。
「もっとできるはずなのに」
「何のためにここまでやっているのだろう」
そう感じ、誰にも言えないプレッシャーや孤独を一人で抱え込んでしまうことはありませんか。
Ｌａ ＬＯＯＫ－ＵＰに込めた願い
「LOOK UP」という言葉には、「見上げる」「上を向く」という意味があります。
本番での重圧に押しつぶされそうになったとき、あるいは自信を失って立ち止まりそうになったとき。そんなときでも、どうか自分が心から目指すと決めた目標や、かつて描いた夢を手放さないでほしい。
そんな願いを込めて、この名前を付けました。
「もう一度、前を向いて歩みを進めよう」
そう思える心の灯火を、どんな時でも絶やさずに持っていてほしいのです。
この屋号が、挑戦を続ける大人アスリートにとって、前を向くきっかけとなる存在になれたらうれしく思います。
大人アスリート専門のスポーツメンタルトレーニングで大切にしていること
目標に向かう道のりは、一人ひとり違います。だからこそ、Ｌａ ＬＯＯＫ－ＵＰでは目標に向かう考え方や、緊張・プレッシャーとの向き合い方、本番で持てる力を発揮するためのスポーツメンタルトレーニングを、一人ひとりに合わせて一緒に組み立てていきます。
決して一方的に正解を押し付けるようなことはいたしません。あなたのこれまでの努力や生活の背景を何よりも大切にしながら、一歩一歩のプロセスに寄り添う温かい伴走者でありたいと思っています。
このブログで発信していくこと
このブログでは、大人アスリートが競技を長く続けるためのメンタルの整え方や、本番で実力を発揮するための考え方、仕事や家庭と競技を両立するヒント、スランプとの向き合い方などを、できるだけ分かりやすくお伝えしていきます。
競技レベルや種目を問わず、「今より一歩前へ進みたい」と願う大人アスリートの力になれる情報を発信していきますので、ぜひ今後もご覧いただけるとうれしいです。
「まずは一度話をしてみたい」「自分に合うサポートか知りたい」という方のために、体験セッションをご用意しています。詳しくは、こちらの記事をご覧ください。
最後に
「今の自分を超えたい」
「まだ見ぬ景色を見てみたい」
そんな風にひたむきに情熱を注ぎ、夢を追い続けること自体が、とても尊いものです。あなたの挑戦が長く続き、その先にある目標へ近づけるよう、これからも伴走していきます。
このブログが、あなたの競技人生を支える小さなヒントや、前へ進むきっかけになれば幸いです。
これからどうぞよろしくお願いいたします。
「まずは一度話をしてみたい」「自分に合うサポートか知りたい」という方は、こちらから体験セッションについて詳しくご覧いただけます。
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